「人生の100のリスト」で夢を叶えよう【バケットリスト】

「やりたいな」「行ってみたいな」と思うことがたくさんあるのに、日々の忙しさで目標を見失いそうになることはありませんか？

自分が何をしたいのか見失わないために「人生の100のリスト」を作ってみたら、どんどん自分のやりたかったことを叶えることができるようになりました。
「みなさんの参考になれば」と思い、私の「人生の100のリスト」を公開します☆

「人生の100のリスト」ってなに？

人生の100のリストとは、自分の人生において達成したいと思うことをリスト化することをいいます。
「バケットリスト」という名称で呼ばれることもあります。

人生の100のリストを作ってみて、目標を達成した方もたくさんいるようです。
どんどん夢を叶えている方がいるということを知り、さっそく私も作成してみることにしました。

今回は、紙の手帳＋Trelloを使ってリストを作成してみました。
バケットリストが書けるノートも販売されているようです。

「人生の100のリスト」作ってみました

まめころの人生の100のリストは以下の通りです。
順不同に思いついたものをざっと書いてみます！

40個超えたあたりで「100個あげるって難しい」と思いましたが、80個を超えてくると「100じゃ足りない！」というくらいになってきました。

これからもどんどん更新していきたいと思います。

リストをつくってみたら達成できる工夫を☆

リストを作っただけで終わりになってしまうともったいないですよね。
そこで有効活用できるように工夫をしたいと思います。

ポイントは以下の5点です。

1. 分類する

作成したリストを「仕事のこと」「お金のこと」「行きたい場所」など、自分のわかりやすいように分類します。
そうすると「私はこれが好きなんだ」という気づきも得られますし、「これもリストに追加しよう」と新しい思いつきも生まれます。

Trelloというアプリを利用すると簡単に分類分けができたり、写真を挿入できるのでおすすめです。
使い方を「タスク管理の問題はTrello（トレロ）がすべて解決してくれた」でまとめています。

2. 並び替える

リストをたくさん作ると、何からすべきかわからなくなって埋もれてしまいますよね。
そこで達成したい順に並び替えを行います。

簡単なタスクから片付けると人はどんどんタスクを消化できるようになります。
すぐに取りかかれそうなものからまずはやってみることをおすすめします。

もちろん、重要なタスクを上位にするのもOK！
自分のやりやすい方法で並び替えてみましょう。

3. 目標を細分化してタスク化する

達成したいことのリストには、夢や目標が大きすぎて今のままだと届かないものもあるかと思います。
大きすぎる目標は細分化すると取り掛かりやすくなります。

たとえば、私のリストの1つである「ブログで100記事達成」です。
2018/06/18時点での記事数は52なので、半分を過ぎたくらいですね。

このまま100を目指すのも良いですが、「まずは60記事を書く」「70記事を書く」とスモールステップでタスクを作っていくと目標を達成しやすくなります。
1つタスクが実行できる度にモチベーションもあがりますね。
難易度が高そうな目標に対しては「達成するにはどんなステップを踏むべきか」考えて実行にうつしてみましょう。

4. 達成したことも見える化する

達成したい目標だけを残しておくと、それがどんなに自分のやりたいことでも途中で「しんどいなぁ」と思ってしまうんですよね。

落ち込んだ時、やる気を失った時のために「これはやりきった！」というリストも残しておくと少し前向きな気持ちになりますよ。

5. 毎日見える場所に置いておく

手帳や、スマホ、タブレットなどなんでも良いのでリストは毎日見える場所に置いておきましょう。
部屋の壁などに貼ってみるのも良いかもしれませんね。

毎日リストを見ることで、やるべきことを見失わずにすみますよ。

みなさんもぜひ「人生の100のリスト」を作ってみてくださいね♪

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私は人生の100のリストをTrello（トレロ）というアプリで管理しています。
使い方をまとめましたのでよろしければご参照ください。